"ההזדמנויות רוקדות למי שנמצא על רחבת הריקודים"
איזה הזדמנות מחכה לך לרקוד איתה?
מה הקשר בין תנועה וצבעים?
בכל מקצב, צליל ותנועה חבוי תדר וצבע.
התדר שבתנועה משפיע עלינו בכל הרמות – הפיזית, המנטאלית, הרגשית והאנרגטית.
העיקרון הבסיסי בשפת התנועה הינו עיקרון ההדהוד –
דברים דומים המשדרים על אותו תדר משפיעים זה על זה.
בריקוד בתדרים בתנועה אנו מאמנים עצמנו ביכולת בכל רגע להתחבר לתדר שנדרש לנו.
כל יום וכל סיטואציה בחיי דורשים ממני לבוא בגוון אחר על מנת להיות במיקום הפנימי הנדרש בצורה הנכונה ביותר:
אני זקוקה לתדר מסוים על מנת לעזור לבתי להירדם ולתדר אחר בתהליכי קבלת החלטות או יצירה.
מפת הצבעים היא גלגל הצלה במערכות יחסים. היא מאפשרת לנו לקבל את עצמנו ואחרים.
תדרי התנועה והצבע הם מפתח פשוט לאפקטיביות בכל מחלקות החיים.
הנה כמה דוגמאות:
- הריקודים הירוקים עוזרים להתחיל את היום עם חיוך וללבוש את משקפי האופטימיות בזמנים קשים.
- המחול הכחול משקיט ומסייע להיות קשובים להנחיה הפנימית. תנועות גליות כתנועת גלי הים ירגיעו והן קשורות לאלמנט המים ולתדר הכחול.
- תנועות מעגליות וקצב הוואלס ישפיעו על מערכת הדם, ישקיטו או יטענו בכוח בהתאם לקצב התנועה. תנועות זוויתיות קצובות יעלו את החיוניות והריכוז, הן קשורות לתדר האדום וכשהן נעשות בקצבים שונים יעזרו במצבי היפראקטיביות והפרעות קשב וריכוז .הריקוד האדום מעלה חיוניות, תעוזה ואת רוח הלוחם האמיץ, כאשר לפני משוכה הנראית גבוהה מדי.
- הריקוד הצהוב מרכך, מאחה קרעים, ובניגונו הרך ממיס ופותח את הלב ליקר.
אנו רוקדים עם שתי מפות צבעים , עם קשת הצבעים ( מאמרים בהמשך ) ועם מפת האלמנטים שהיא המפה הבסיסית , הריקוד עם מפות הצבעים מאפשר לנו להפוך לתרפיסטים של עצמנו
כאן הצצה אל מפת הצבעים הבסיסית , קישורים לסרטונים ומוסיקה על כל צבע בהמשך הדף .
להנאתכם ניתן לקבל מתנה דיסקים לריקוד בבית בהם מוסיקה והנחיה לחיבור לכל תדר .
הצבע/התדר הירוק
הנו הילד שבנו, סקרן, שובב, משוחרר מעכבות, מאפשר לחיים לפרוץ, ליצור ולגדול. בירוק מצויים חוסר הנחת והקוצים בתחת, הדחף לחפש ולגלות שדות פעולה וביטוי חדשים, לא לקפוא על השמרים! כמו הניצנים הראשונים בטבע הוא מסמן את הבטחת ההתחלה של דברים. בגוון החי והעז של עלים טריים הוא מצהיר ברעננות: יש פה הזדמנות!!!
הצבע/התדר הצהוב
חמימותו כמעט ניתנת למישוש. כשם שזוהרה הצהוב של השמש מכנס סביבה את כוכבי הלכת, כך מאגד הצהוב בני אדם יחדיו, בניגונו הרך, מאחה קרעים, פותח את חדריו הסגורים של הלב ומאפשר קרבה וחמימות אנושית .הצהוב הוא נדיב מטבעו ומפעיל את הרגש, על כל קשת גווניו .כריקוד מעוף העיט, לצהוב מבט על המאפשר מנהיגות וחזון המניעים את גלגלי החיים.
הצבע/התדר הכחול
מרחביו וקרירותו של הים, כצלילותם של המים והשמים.
המחול הכחול משקיט ומסייע להיות קשובים למורת הדרך הפנימית, האינטואיציה,
זו היודעת מה נכון וממה יש להישמר. הריקוד הכחול המים ילמד אותנו לגלוש על גלי השינוי .
הצבע/התדר האדום
הכח לקום בבוקר לצאת אל העולם, הדחף לחיות את החיים, הנכונות הנלהבת לקחת חלק.
באדום אנו פוגשים את להט העשייה מתוך סיבה נכונה המניעה קדימה ומרוממת את הנפש.
האדום יעיר את רוח הלוחמת שלא תוותר על חלומותיה ,את האומץ והתעוזה להישיר מבט אל פחדינו . הריקוד יעזור לנו לווסת ולכוון את האדום למחוזות בהם אנו רוצים בו? שאם לא כן הוא ימצא דרכו להשתלט על כל חלקה אפשרית.
הצבע/התדר הלבן
כמו העננים המקבצים את אדי המים, כמו העצמות השומרות על מאגרי הסידן בגוף וכמו האור הלבן המכיל בתוכו את כל הצבעים, כך הלבן אוסף בתוכו את כל נסיון חיינו, כל שפגשנו, חווינו, הבנו או לא הבנו מצוי בלבן. ללבן הדחף להמשיך תמיד להרחיב את הדעת על מנת לאפשר לאדום יותר אפשרות עשייה, לירוק יותר חופש ליצור, לצהוב ערוצי התקשרות רבים יותר ולכחול איזונים חדשים. ומדי פעם, אם נקשיב, נשמע את קולו לוחש בתוכנו – צא ולמד! זהו התדר שעונה על הצורך שלכם לקבל תשובות לשאלות.
איזה תדר יחולל את החלום שלך ? איזה אור כבה בדרך ? איזה צבע דהה בדיוקנך ?
הירוק של שמחת החיים ? השקט הכחול ? התשוקה האדומה ?